为了给住培学员构建更加积极健康的心理状态，帮助他们调动自身和外界的资源提升抗压能力。2月1-2日，六盘水市妇幼保健院针对全体在培学员开展了以“缓解压力，放飞心灵”为主题的团体心理辅导活动。此次活动由心理咨询师钟凌主持，来自儿科和妇产科专业基地的90名在培住院医师参加了活动。

本次活动共分为四个部分，破冰活动、团队建设、主题团辅活动、结束宣誓。

破冰活动开始，场地内所有人在主持人向大家介绍了团体心理辅导的定义和作用，并带领大家通过有趣的热身活动以轻松的状态参与到活动中。

主题团辅活动又分为情绪盲盒、同心圆、载人风火轮、正念放松。通过活动让大家认识到每个人生活中都有不同的烦恼，当我们遇到烦恼和困扰时，选择倾诉或者获取帮助能够让自己更快地走出困境。同时感受他人的支持给自己带来的力量，信任是相互的，信任他人是一种能力。还锻炼了团队协作能力，提升了团队凝聚力。带学员认识和感受正念放松，并学会用正念放松来应对焦虑和压力。活动场面既激情如火又温馨和谐，每个活动中学员们都默契配合，都发扬了团结协作的精神，相互帮助、鼓励，尽情挥洒青春的激情。

最后， 主持人带领全体参加活动的人员进行集体宣誓，总结发言后结束团辅活动。

通过团建活动的开展，达到了彼此间建立更好的人际交往、熟悉情绪和压力的管理办法、学会运用正念在生活中不断激励自己的目的，使我院在培住院医师在生活、工作和学习中保持更好的心理健康状态。